Dżem z derenia

 

Dereń jadalny – co kryją w sobie jego owoce?

Dereń jadalny to roślina, której dobroczynne działanie było doceniane już dawno temu, a jego czerwone owoce wykorzystywane na różne sposoby. Szczególnym zainteresowaniem cieszyły się właśnie one – są niewielkie, podłużne i czerwone. Zawierają mnóstwo pierwiastków mineralnych, w tym żelazo, potas, wapń, fosfor, cynk, miedź i mangan. Nie brakuje w nich też innych substancji potrzebnych organizmowi: to np. beta-karoten, flawonoidy i kwasy organiczne, a przede wszystkim, witamina C.

Dereń jadalny może wspomóc walkę z anemią. To doskonałe źródło żelaza, które stanowi główny składnik hemoglobiny zawartej w erytrocytach. To ona odpowiedzialna jest za przenoszenie tlenu we krwi. 

Owoce derenia jadalnego wpływają na poprawę sytuacji krwinek czerwonych, a w efekcie – mogą one znów wiązać odpowiednią ilość tlenu.

Dereń jadalny to także doskonałe wsparcie organizmu w innych stanach chorobowych. Przykładem może być przeziębienie – owoce derenia jadalnego zawierają duże ilości witaminy C, dlatego preparaty z jego zawartością to doskonała opcja na wzmocnienie odporności w okresie najwyższej zachorowalności, np. jesienią i zimą. To nie wszystko – dereń jadalny ma także właściwości przeciwzapalne i zapierające – doskonale sprawdzi się w zwalczaniu biegunek i regulacji pracy układu trawiennego. Dereń reguluje też pracę nerek – dzięki temu, że działa moczopędnie, zwiększa wydalanie wody i sodu z organizmu, pomaga więc leczyć infekcje układu moczowego.

Dereń jadalny – w jakiej formie go spożywać?

Dereń jadalny to roślina, w której zdecydowanie najcenniejszą częścią są owoce. Można je suszyć, robić z nich wywary i soki. Przykładowo, w problemach z żołądkiem i jelitami czy biegunką, najczęściej spożywa się sok lub wywar z derenia, który w szybkim czasie koi te dolegliwości. Często można spotkać się też z "dereniówką", czyli nalewką z derenia (kwiatów lub owoców tej rośliny). Służy ona jako lek przeciwgorączkowy lub syrop podnoszący odporność i chroniący przed przeziębieniem. Miłośnicy medycyny niekonwencjonalnej utrzymują też, że okłady z wywaru z owoców derenia zwalczają migrenę i bóle reumatyczne. Trzeba jednak uważać – dereń jadalny spożywany w zbyt dużych ilościach przekłada się na wzrost wydzielania insuliny, dlatego od jego stosowania powinni powstrzymać się pacjenci, u których kontrolowanie poziomu cukru sprawia problem.